Een jaar Pansierstraat

Wat er in een jaar is gebeurd

Het begon met een lege ruimte. Twaalf maanden later is dit een plek waar mensen hun week omheen plannen. Er kwamen trainers bij, het aanbod werd breder, en de aanpak bleef dezelfde: eerst kijken wat je lichaam aankan, dan pas meer vragen.

Dat is waar het bij De Werf om draait. Of je nu komt voor fysieke training, voor blessureherstel, of omdat je vastloopt op stress en overbelasting, het begint met de vraag wat er werkelijk speelt. Daar schreven we eerder over in belasting en belastbaarheid.

De avond zelf

Inloop vanaf vijf uur. Er is een woord van dank, we kijken kort terug en vooral vooruit. Rond acht uur ronden we af, maar als het gezellig is blijven we gewoon wat langer.

Het is een borrel, geen training. Je hoeft niets mee te nemen en je hoeft niets te kunnen.

Voor wie er even niet was

Train je op dit moment niet bij De Werf, dan geldt deze uitnodiging net zo goed. En er is meer.

Je krijgt een uur trainen van ons, alleen of met iemand erbij. Daar gaat een nulmeting aan vooraf: niet alleen je gewicht, maar ook kracht, mobiliteit, bloeddruk en wat een moderne weegschaal verder over je te vertellen heeft. Dat kan even schrikken zijn als je een tijd niet hebt gesport. Je hoort waar je staat, niet wat je fout doet.

Het geldt voor een afspraak in oktober of november. Bellen, mailen of appen met Ian is genoeg: 06 81 91 14 33 of ian@werf.fit.

Benieuwd wie er tegenwoordig rondloopt? Kijk even op de teampagina.

Lees ook:
Onze begeleiding bij voeding en leefstijl en manuele therapie.