Experts bij de Werf

Ian van der Werf

High-Performance Trainer

Ik ben Ian (1984), de drijvende kracht achter De Werf. Mijn roots liggen in de topsport, waar ik jarenlang speelde in nationale rugbyselecties en werkte binnen high-performance omgevingen. Die wereld leerde me wat nodig is om duurzaam te presteren: inzicht, discipline en de wil om continu te leren. Als strength & conditioning coach heb ik nationale teams begeleid en talloze sporters en gemotiveerde individuen geholpen om sterker, fitter en belastbaarder te worden. Ik ben onder andere hoofd krachttrainer van het Nederlands Dames Cricket Team, waar ik atleten voorbereid op internationale competitie. Mijn stijl is direct, deskundig en resultaatgericht, maar altijd met oog voor de mens achter de sporter. Daarnaast heb ik meer dan tien jaar lesgegeven bij AALO als Master Trainer, waar ik toekomstige coaches opleidde. Ik schreef onder meer de opleidingen Bootcamp Trainer en Gewichtheffen Level 1, die nog steeds worden gebruikt. Deze combinatie van topsport, onderwijs en praktijkervaring vormt de basis van hoe ik werk.

Anri McNally

Personal Trainer & Coach

Ik ben Anri McNally, trainer, coach en voormalig topsporter. Als international van het Nederlands Touch Rugby Team weet ik wat presteren vraagt van je lijf én je hoofd. Maar ik weet ook hoe belangrijk het is om duurzaam in beweging te blijven, op een manier die klopt bij wie je bent en waar je nu staat. In mijn begeleiding draait het niet om harder trainen, maar om slimmer bouwen. Ik help je groeien in techniek, kracht en vertrouwen - zonder prestatiedruk, maar met heldere doelen. Of je nu een atleet bent of gewoon meer uit jezelf wilt halen: ik zorg voor een veilige en motiverende omgeving waarin je kunt ontwikkelen. Mijn stijl is direct én betrokken. Ik kijk scherp naar wat je lichaam doet, en luister goed naar wat jij nodig hebt. Samen bouwen we aan ritme, structuur en progressie - stap voor stap, met duurzame impact.

Björn Dolman

Personal Trainer

Ik ben Bjorn Dolman, professioneel rugbyspeler, masseur en trainer bij de WERF. Vanuit de topsport weet ik hoe essentieel het is om goed voor je lichaam te zorgen. Niet alleen als er iets misgaat, maar juist om fit, sterk en veerkrachtig te blijven. In mijn werk combineer ik massage met training en begeleid ik mensen die willen bouwen aan hun herstel, kracht en vertrouwen. Dat begint bij luisteren naar je lijf. Waar zit spanning? Waar hapert het? Wat heb jij nodig om vooruit te komen? Soms is dat ontspanning, soms juist activatie. Altijd afgestemd op jouw proces. Of je nu komt met klachten of werkt aan duurzame progressie: ik help je om die beweging op gang te brengen. Met aandacht, structuur en een aanpak die klopt voor jouw leven. Samen zorgen we voor meer ruimte, herstel en resultaat.