Manuele therapie
Beweging vrijmaken om klachten duurzaam op te lossen
Bij De Werf draait manuele therapie niet om snelle kraken, maar om begrijpen wat jouw lijf nodig heeft. We richten ons op de oorzaken van pijn en beperking, niet alleen op de plek waar je de klacht voelt. Zo brengen we je lichaam terug in een natuurlijke balans, zodat bewegen weer soepel en vertrouwd aanvoelt.
Als beweging stroef wordt, merk je dat in alles wat je doet. Manuele therapie helpt je lichaam weer samen te werken zoals het bedoeld is. Met rustige mobilisaties, gerichte druktechnieken en praktische inzichten in jouw houding en bewegingspatroon herstellen we de ruimte die je nodig hebt om vrij te bewegen. Geen grote ingrepen, maar subtiele aanpassingen die veel verschil maken.
Jouw lichaam vertelt waar de oplossing zit
Pijn ontstaat vaak op een andere plek dan waar je ongemak voelt. We onderzoeken hoe jouw gewrichten samenwerken, waar spanning zich ophoopt en welke patronen jouw klachten in stand houden. Door die koppelingen te doorbreken, ontstaat er ruimte voor herstel en meer bewegingsvrijheid.
Samen werken aan duurzaam herstel
We behandelen niet alleen, maar begeleiden je bij het herkennen van signalen en het corrigeren van houdingsgewoontes. Met kleine, haalbare aanpassingen in je bewegingen kun je grote stappen zetten. Zo zorgen we ervoor dat je verbetering niet tijdelijk is, maar blijvend.
Traject
Zo gaan we samen aan de slag
Stap 1 - Bewegingsonderzoek
We starten met een rustige analyse van hoe je beweegt, zit, staat en belast. Dit geeft inzicht in de oorzaak van jouw klachten.
Stap 2 - Gerichte behandeling
Met mobilisaties en zachte manuele technieken brengen we je gewrichten en spieren terug in balans, zonder forceren of harde manipulaties.
Stap 3 - Praktische correcties
We laten zien welke kleine aanpassingen in houding en beweging jou direct helpen om klachten te verminderen.
Stap 4 - Duurzame opbouw
Je krijgt oefeningen en adviezen die passen bij jouw dagelijks leven. Zo maak je herstel onderdeel van je routine.
Verleg de grenzen van manuele therapie
Manuele therapie is vaak het startpunt van herstel – maar wat als je daarna vastloopt? Door beweging te combineren met bewustwording ontstaat ruimte voor échte verandering.
Veelgestelde vragen
Manuele therapie richt zich specifiek op de manier waarop gewrichten en wervelkolom bewegen. Het is een verdieping binnen het bredere vakgebied van fysiotherapie en focust op het herstellen van de bewegingskwaliteit.
De meeste technieken zijn juist mild. Je kunt druk of rek voelen, maar het mag nooit scherpe pijn geven. De behandeling is altijd afgestemd op jouw grens.
Nee. Bij De Werf gebruiken we vooral zachte mobilisaties. Kraken kan soms voorkomen, maar is nooit een doel op zich en wordt alleen toegepast als het veilig en passend is.
Veel mensen voelen binnen enkele sessies verbetering. Bij langdurige klachten duurt het soms langer, maar we streven altijd naar merkbare verandering binnen een kort tijdsbestek.
Ja, zeker. Veel hoofdpijn en nekklachten komen voort uit beperkte beweeglijkheid of spanning in de wervelkolom. Manuele therapie kan daar effectief verlichting in brengen.
Meer ruimte in je lijf begint met een eerste stap
Of je nu last hebt van pijn, stijfheid of terugkerende klachten, manuele therapie helpt je lichaam weer soepel en vertrouwd te bewegen. We kijken samen wat jouw situatie nodig heeft.