Samenwerken met een systemisch coach
Ian van der Werf
01 December 2025Je komt voor een training. En toch begint het daar niet altijd. Soms merk je dat je lijf moe is, terwijl je hoofd maar door blijft razen. Of dat je motivatie verdwijnt zodra je even stilvalt. Dan is er vaak meer aan de hand dan spieren, voeding of slaap. Daarom werken we bij de Werf niet alleen fysiek, maar ook systemisch - samen met een coach die kijkt naar de grotere verbanden. Want gedrag komt ergens vandaan.
Wat is systemisch coachen?
Systemisch coachen gaat over de onzichtbare lijntjes die ons gedrag beïnvloeden. Familie, werk, verwachtingen, patronen - ze bewegen allemaal mee, vaak zonder dat we het doorhebben. Een systemisch coach helpt om die verbanden zichtbaar te maken. Niet met analyses of diagnoses, maar met ruimte, vragen en observatie.
In een sessie kunnen ogenschijnlijk kleine dingen - zoals vermoeidheid bij een bepaalde oefening, of weerstand tegen een schema - ineens betekenis krijgen. Niet om het ingewikkeld te maken, maar om helder te krijgen: wat speelt er écht?
Waarom dat werkt in een trainingscontext
In onze studio draait het om vooruitgang. Niet sneller, strakker of zwaarder - maar structureel. En structuur vraagt soms iets anders dan discipline: inzicht. Door samen te werken met een systemisch coach kunnen we fysieke signalen koppelen aan onderliggende thema’s. Dat maakt de begeleiding dieper en duurzamer. Geen symptoombestrijding, maar richting.
We zien het bijvoorbeeld bij cliënten die:
- Steeds opnieuw motivatie verliezen zonder duidelijke reden
- Altijd ‘aan’ staan, maar slecht herstellen
- Moeite hebben met keuzes maken of grenzen aangeven
- Zich fysiek goed inzetten, maar mentaal vastlopen
- Terugkerende klachten hebben zonder medische oorzaak
Systemisch werk helpt je reflecteren. Je leert beter te kijken en te luistere naar datgene wat je lijf vertelt.
Wat je kunt verwachten
De samenwerking met een systemisch coach is geen standaardonderdeel van elk traject. We gebruiken het alleen wanneer we merken dat het passend is - bij een specifieke vraag, een blokkade, of als verdieping in het proces. Soms is één losse sessie al verhelderend. Soms loopt systemische begeleiding kort parallel aan het fysieke traject. En soms is het niet nodig.
Goed om te weten: het is geen therapie. Het is geen praatgroep. En het is zeker geen verplichting. Het is een mogelijkheid - voor wie voelt: ik wil verder kijken dan mijn schema
Leer meer over onze aanpak
Je traint met je lijf, maar je verandert met je hele systeem. Daarom is deze samenwerking geen luxe, maar een logische aanvulling wanneer de situatie daarom vraagt
Lees meer over onze aanpak en plan een vrijblijvende intake.
Deel deze post
Veelgestelde vragen
Systemisch coachen kijkt naar patronen en relaties die invloed hebben op je gedrag en motivatie. In onze studio gebruiken we dit om fysieke signalen beter te begrijpen.
Nee, het is optioneel. We zetten het alleen in wanneer het relevant is voor jouw traject en jij daar zelf voor openstaat.
Als we merken dat je fysiek vastloopt of steeds terugvalt in patronen die niet puur fysiek zijn, kan een systemische sessie uitkomst bieden.
Een systemisch coach helpt je om inzicht te krijgen in onbewuste dynamieken, bijvoorbeeld via gerichte vragen, reflectie en contextanalyse.
Het is geen therapie. Systemisch werk richt zich op inzicht in verbanden en gedragspatronen, zonder te graven of te analyseren zoals in therapie.
Systemische reflectie ook iets voor jou?
Niet elk traject heeft het nodig, maar als je merkt dat je fysiek stagneert of steeds tegen dezelfde patronen aanloopt, dan kan systemische coaching nét het verschil maken. We kijken altijd samen of het past, en op welk moment.
Meer blogs lezen?
Manuele therapie wordt vaak ingezet bij vastzittende ruggen, stijve nekken of terugkerende gewrichts...
Een blessure zet je stil. Soms letterlijk, vaak ook mentaal. Je wilt herstellen, maar merkt dat niet...
