Björn Dolman
Personal Trainer
Ik ben Bjorn Dolman, professioneel rugbyspeler, masseur en trainer bij de WERF. Vanuit de topsport weet ik hoe essentieel het is om goed voor je lichaam te zorgen. Niet alleen als er iets misgaat, maar juist om fit, sterk en veerkrachtig te blijven.
In mijn werk combineer ik massage met training en begeleid ik mensen die willen bouwen aan hun herstel, kracht en vertrouwen. Dat begint bij luisteren naar je lijf. Waar zit spanning? Waar hapert het? Wat heb jij nodig om vooruit te komen? Soms is dat ontspanning, soms juist activatie. Altijd afgestemd op jouw proces.
Of je nu komt met klachten of werkt aan duurzame progressie: ik help je om die beweging op gang te brengen. Met aandacht, structuur en een aanpak die klopt voor jouw leven. Samen zorgen we voor meer ruimte, herstel en resultaat.
Waar ik je mee help
Ik werk op het snijvlak van training, herstel en massage. Ik help je om blokkades los te maken, spanning af te voeren en opnieuw ruimte te creëren voor vooruitgang.
Fysieke training
Fysieke training begint met luisteren: naar je lijf, je grenzen en je doelen.
Lees meer
Blessureherstel
Vanuit de oorzaak ontstaat de oplossing om weer op je lijf te leren vertrouwen.
Lees meer
Jouw doel. Mijn missie.
Mensgerichte blik
Mijn ervaring als rugbyspeler neem ik mee in alles wat ik doe. Ik weet wat er nodig is om je lichaam te begrijpen én uit te dagen. Geen vaste protocollen, maar een aanpak die werkt voor jou.
Massage als middel
Ik gebruik massage om spanning los te laten en herstel te versnellen. Het is geen luxe, maar een manier om je systeem weer ruimte te geven. Je voelt het verschil vaak meteen, fysiek én mentaal.
Motivatie op maat
Soms heb je een zetje nodig. Iemand die met je meedenkt, met je meekijkt en je net dat extra duwtje geeft. Ik zorg dat jij weer grip krijgt op je lijf en op je doelen.
Mijn aanpak
"Je lichaam liegt nooit. Als je leert luisteren, ontdek je waar de ruimte zit om te groeien."-- Björn Dolman
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Plan een sessie of kennismaking en ontdek wat massage en training voor jouw herstel of groei kunnen doen.